Мандаринның төсе генә дә кәефне күтәрә, ә аны ашап организмыбызны витаминнарга баетабыз.
Мандаринда
Күз һәм тән тиресе өчен файдалы А провитамины;
Нерв системасы өчен кирәкле В1 витамины;
Бигрәк тә без кышкы чорда мохтаҗ булган D витамины;
Буыннар сәламәтлеге өчен җавап бирә торган К витамины;
Инфекцияләргә каршы көрәшә торган С витамины бар.
Мандаринның файдасы моның белән генә бетми:
Температура күтәрелгәндә мандарин согы эчәсе килүне баса;
Иртән эчелгән бер стакан мандарин согы үпкәләрне һәм бронхларны лайладан чистарта;
Мандаринның кипкән кабыгыннан ясалган төнәтмә ютәлне йомшарта;
Мандаринны еш ашау матдәләр алмашын яхшырта.
Нет комментариев