Төрледән-төрле ни төрле рубрикасы буенча яңалыклар
-
Калийга бай 10 ризык
Йөрәк-кан тамыры авыруларын кисәтим дисәгез, калийдан башка моңа ирешү мөмкин түгел. Моннан тыш, калий сөякләр сәламәтлеге өчен дә кирәк.
-
Иммунитет нык булсын дисәгез, әлеге киңәшләргә игътибар итегез
Германия галимнәре киңәшләрен укып карагыз әле.
-
Чикләвекле, мәкле пирог (рецепт)
Хуҗабикәләргә тәмле рецепт.
-
Кышын иң файдалы 5 яшелчә һәм җиләк-җимеш
Организмга яшелчә, җиләк-җимеш бик кирәк. Кышның беренче айларында нәрсә ашарга соң? Диетологларның киңәшләре.
-
Ярмаларны саклау буенча киңәшләр
Ярмаларны коры контейнер яки 3 литрлы банкага бушатып сакларга киңәш ителә.
-
Күкәйнең файдасы: йөрәкне, мине ныгыта, тән пешкәндә булыша
Тавык күкәе – туклыклы һәм тәмле ризык. Аның сарысы аеруча файдалы.
-
Кишердән вафли (рецепт)
Чәй янына тәмле ризык.
-
Кофеның файдасы һәм зыяны: стресстан булыша, ләкин артык күп эчү агрессияга китерә
Белгечләр көненә кофе эчүне 2 чынаяктан арттырмаска киңәш итә.
-
Мандаринлы, сырлы салат
Яңа ел табынына бер дигән.
-
Лимонлы су эчүнең чыннан да файдасы бармы?
Лимонлы су зарарлы газировкаларга алмаш була ала.
-
Пешерелгән кысла (рецепт)
Пешерелгән кыслалар үзенә күрә деликатес. Тәмле булсын өчен, аларны дөрес әзерләргә кирәк.
-
Йөрәк өчен нәрсә файдалы?
Безнең йөрәгебез дөрес тукланганны ярата. Күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә, тупас ризык, терлек мае урынына үсемлек мае ашарга кирәк.
-
Гөлләр шаулап чәчәк атсын өчен киңәш
Яфраклары сәламәт булсын өчен аларга өйдә ясалган гап-гади ашлама сибәргә киңәш ителә.
-
Файдалы киңәшләр: чәчәкләр озак торсын өчен суга глицерин тамызыгыз
Берничә «лайфхак».
-
Каз маеның файдасы: ютәлдән булыша, җыерчыкларны тигезли
Каз мае организмны зарарлы матдәләрдән арчый, шешләрнең үсешен туктата, аларны тарката ала. Анда холестерин юк. Каз маен сөртеп салкынга чыкксаң, тире ярылмый, ул өшүдән дә саклый.
