Безнең йөрәгебез дөрес тукланганны ярата. Күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә, тупас ризык, терлек мае урынына үсемлек мае ашарга кирәк.
Тагын бер файдалы киңәш. Иртәнге ашка көн дә ипи өстенә бал белән корица ягылган ипи ашагыз. Ул холестеринны төшерә һәм инфаркттан саклый. Бал белән корицаны куллану тын алуны яхшырта һәм йөрәк мускулларын ныгыта.
Андый катнашма куллану олыгаю аркасында тамыр үзгәргән кешеләрнең хәлен дә сизелерлек яхшырта.
Нет комментариев