Шикәрнең файдасы һәм зыяны
Шикәр баш мие эшчәнлеген активлаштыра, хәтерне яхшырта һәм кәефне күтәрә. Бу хакта нутрициолог Анна Демина сөйләде, дип яза «Радио 1».
Табиб әйтүенчә, шикәр баш мие эшчәнлеген активлаштыра һәм хәтерне яхшырта. Бу — организмның һәр күзәнәгенә кирәк булган глюкозаны алу өчен иң тиз чыганак. Глюкозаны иң төп кулланучы — баш мие.
Канда глюкоза түбән булганда, шикәр көчне арттыра һәм кәфене күтәрә, эндорфин — «бәхет гормоны» эшләп чыгара. Баллы ризык ашаганнан соң хәл яхшырып китә, кәеф күтәрелә, арыганлык күпмедер вакытка югала.
Әмма шикәрне кирәгеннән артык ашау шикәр диабеты куркынычын арттыра, кандагы глюкозаны арттыра, тазаруга китерә һәм иммунитетны киметә, дип кисәтте табиб.
Фото: нейросеть
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Керәшен дөньясындагы яңалыкларны Телеграм-канал да карап барыгыз.
Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына языгыз, шалтыратып әйтегез.
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.
Нет комментариев