В Светлоозёрском сельском доме культуры состоялся час здоровья «Секреты бодрости»
Для людей золотого возраста состоялась тематическая беседа, которую провела помощница фельдшера Светлоозёрского ФАП Заинского района И.Р. Хусаинова .
Она рассказала участникам мероприятия о правилах здорового образа жизни, о пользе массажа, применении лекарственных растений, здоровом питании, о наиболее подходящем виде физической активности — скандинавской ходьбе.
Присутствующие поговорили о том, что здоровый образ жизни, то есть физическая активность и правильное питание, помогут сделать жизнь в «золотом» возрасте полноценной, активной и приятной. С возрастом снижается интенсивность обменных процессов, растет риск развития атеросклероза, ожирения, гипертонической болезни, заболеваний сердца, сахарного диабета, онкологических и других заболеваний. Однако, следуя золотым правилам здоровья, можно замедлить процесс старения и сохранить здоровье на долгие годы.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Керәшен дөньясындагы яңалыкларны ВКонтакте, Телеграм-каналда карап барыгыз.
Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына "Ватсап" аша языгыз.
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.
Нет комментариев