Суны кайчан эчәргә?

Ул  ризыкны эшкәртергә һәм сеңдерергә ярдәм итүче универсаль эреткеч булып тора. Тәнебездәге һәр күзәнәккә тук­лыклы матдәләр һәм кислород күчерә, шул ук вакытта организмда җыелган токсин һәм «чүп-чар»ны чыгара. Шуңа табиблар суны күп эчәргә куша.

Кардиологлар тикшерү уздырган. Алар фикеренчә, суның күпме эчү генә түгел, кайчан эчелүе дә мөһим. Иртән, йокыдан торуга 2 стакан су эчәргә кирәк. Бу  — организмга уңай йогынты ясый, уята, тонусны күтәрә.
Ашказаны-эчәк тракты эшчәнлеген яхшыртырга теләсәң, ашаганчы 1 стакан су эч.
Әгәр кан басымы югары булса, 1 стакан су эчәргә һәм җылы суда ванна керергә киңәш ителә.
Йоклар алдыннан 1 стакан су эчү исә, инсульт яки инфарктны кисәтергә булыша икән.

Фото: https://pixabay.com/