Иммунитетны ныгыта торган иң арзанлы ризык - нәрсә ул?

Туганайлар, 31 март 2020 - 07:30

Иммунитетны ныгыту, арыганлык хисен бетерү өчен нәрсә ашарга кирәк дип уйлыйсыз?

Самара Диетология һәм диетотерапия фәнни-тикшеренү институты директоры Михаил Гинзбург иммунитет нык булсын өчен диңгез кәбестәсе ашарга куша. Ул консервланган да, чипсы рәвешендә дә булырга мөмкин. Табиб сүзләренчә, бу ризыкны бөтен кеше сатып ала ала, ул арзанлы продукт. Бу турыда «Челнинские известия» сайты язды.

Диңгез кәбестәсе, икенче төрле ламинария, хроник арыганлык хисен дә бетерергә ярдәм итә. Чөнки аның составында йод матдәсе күп күләмдә була.

«Диңгездән ерак төбәкләрдә яшәүчеләрдә йод дефициты була. Бу исә калкансыман биз эшчәнлеге бозылуга китерә, гипотиреоз авыруы куркынычы туа. Бу авыруның беренче билгесе — даими арыганлык халәте», — дип аңлата Гинзбург.

Чыганак: Интертат

Фото: https://pixabay.com/

Керәшен дөньясындагы яңалыкларны ВКонтакте, Телеграм-каналда карап барыгыз.

Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына "Ватсап" аша языгыз.

Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt

Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Нравится

Комментарии (0)

Последние новости

27 июнь 2022 - 10:54

Каен себеркесе әзерләү СЕРЛӘРЕ Мунча себеркесе әзерләү вакыты җитеп килә. Питрауга кадәр (җәйнең кыл уртасы – 12 июль) һәм аннан соң бер атна – чын себерке бәйли торган вакыт, диләр. Рус халкы исә Троица бәйрәме (каен бәйрәме дип тә йөртелә, быел 12 июньдә) узуга ук, бу эшне башкарып кую ягын карый. Балык Бистәсендә яшәүче 62 яшьлек Петр Андреев безгә мунча себеркесе бәйләү серләрен чиште

12

0

0
27 июнь 2022 - 10:44

Заместитель Чистопольского отделения ООК РТ, помощник главы Чистопольского района Алексей Ефимов в составе делегации посетил Наро-Фоминск Прошедшая встреча уже стала доброй традицией взаимодействия между Наро-Фоминском и администрацией Чистополя

41

0

0
27 июнь 2022 - 09:53

Хезмәт хакын индексацияләү Коммерциягә нигезләнгән оешмаларда эшләүчеләрнең хезмәт хакы индексацияләнергә тиеш

16

0

0
27 июнь 2022 - 09:23

Музей Героя Советского Союза Петра Гаврилова посетила делегация из Министерства земельных и имущественных отношений Для делегации провели экскурсию

19

0

0
27 июнь 2022 - 09:10

Будущее за молодыми: путь к творчеству Айдара Маннапова Айдар Маннапов впервые поднялся на сцену в 6 лет. На празднике в честь 8 Марта он прочел стихотворение о маме и на всю жизнь запомнил этот момент. Потому что испытал новое для себя ощущение радости и удовольствия от публичного выступления

18

0

0
27 июнь 2022 - 09:08

Где родился, там и пригодился: истинный труженик села Александр Зарубин Очень часто, встречаясь с людьми, мы непременно интересуемся тем, чем именно они занимаются в жизни, какие есть у них увлечения. Особо это касается юбиляров, достигших определенного возраста. Александру Ивановичу Зарубину – трактористу ООО «Строитель» - на днях исполнилось 60 лет. Для мужчины это важный рубеж, когда можно подвести определённые итоги

19

0

0
27 июнь 2022 - 09:03

Татарстанда боз явуы ихтимал Бүген, 27 июнь көнне, Татарстанда яшенле яңгыр, җил һәм боз явуы көтелә, дип кисәттеләр Татарстан Гидрометеорология һәм әйләнә-тирә мохитне күзәтү идарәсендә

30

0

0
27 июнь 2022 - 08:57

В селе Мунайка состоялась сдача ГТО В сдаче норм ГТО мог принять участие любой желающий

22

0

0
27 июнь 2022 - 08:45

Аягы белән булмаса да, күңеле белән атлап йөри Түбән Кама районының Югары Чаллы авылында туып-үскән Мария Логинова иҗаты

21

0

0
27 июнь 2022 - 08:21

Сихәтле үлән чәе Үлән чәе бүген популяр. Бу сәламәт яшәү рәвешенең бер продукты. Мондый эчемлек тәмле һәм хуш исле генә түгел, шифалы да.

26

0

0
26 июнь 2022 - 07:38

Колорадо коңгызы нәрсәдән курка? Киңәшләрне истә тотсагыз, химик чаралар куллану да кирәкмәс

105

0

0
26 июнь 2022 - 06:47

Чит җирләрдә шунсы читен: Сагындыра илләрне Актүбә авылында туып-үсеп, авылда хат ташучы булып эшләгән, гомере Түбән Кама шәһәрендә үз авылын сагынып үткән Ольга түти Шадрина (күптән түгел чын дөнҗага күчте) истәлекләреннән

102

0

1
26 июнь 2022 - 06:47

Репрессированный протоиерей Стефан Матвеев Согласно семейным преданиям родственников, отец Стефан был репрессирован, умер в ссылке в 1942 году

89

0

1

Барлык язмалар

Фотогалерея

Юбилейный концерт заслуженной артистки Республики Татарстан Эльмиры Кашаповой
Тукай районы керәшеннәре айлыгының йомгаклау концерты
Фольклорчы Геннадий Макаровның юбилей кичәсеннән фоторепортаж
Алан-Полянда угыз әзерләү, Казаклар Чаллысыда сарык йонын эшкәртү буенча мастер-класслар төшерелде
Бондюг керәшеннәренең концерты
Лидия Әхмәтованың «Джазлы Казан» дип аталган җыентыгының презентациясе булды
Поездка в Менделеевский район в рамках месячника культуры бондюжских кряшен
«Туым җондозы» конкурс-фестиваленең гала-концертыннан фоторепортаж
Юбилей народного ансамбля "Бигәш" Менделеевского района
Я. Емельянов исемендәге "Җәшнә, Кояш, җалтыра" конкурсының гала-концерты булды

Актуальное видео

7 февраль 2022 - 13:03

«Туым җондызы» фестивале

Поздравления

12 февраль 2016 - 12:56

Как поздравить через газету и сайт? Очень просто!

Тема дня

27 июнь 2022 - 09:53
Сәвәләйлеләр боламык белән сыйланды

Зәй районының Сәвәләй авылында, Тройсынның икенче атнасыннан соң, Боламык бәйрәме үтте

17

0

0

Самое читаемое

24 июнь 2022 - 14:39

Кач кылуның нинди куаты бар? Тәрбия, бәхет һәм ышану Ходайга җараулы булып яшәүдән башлана

271

0

0
24 июнь 2022 - 10:09

Михаил Тукранов: Юрий Шатунов Чаллыда концерт куеп, кызларның хушын алган иде, үксеп-елап беттеләр 1989 елны Юрий Шатунов Чаллыда концерт биргән, шунда аңа КамАЗ машинасы бүләк иткәннәр

262

0

1
25 июнь 2022 - 06:55

Пәрештәнең кешегә юл күрсәтүе турында Изге кенәгәдә язылган юллар "һәрбер җирдә сине пәрештәләргә саклатыр" дигән сүзләрне онытмагыз

231

0

0

Барлык язмалар

© 2011 - 2022. Туганайлар ("Родные мои"). Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Филиал АО "ТАТМЕДИА" "Редакция газеты "Туганайлар"
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС77-67918 от 06.12.16
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Губина Юлия Юрьевна
Адрес редакции: 420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон редакции: (843) 222-09-84 (доб. 1552), 222-06-07 - главный редактор
(843) 222-09-84 (доб. 1551) - журналисты
Электронная почта редакции: tuganaylar@yandex.ru

Для сообщений о фактах коррупции: tuganaylar@yandex.ru

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+