Иммунитетны ныгыта торган иң арзанлы ризык - нәрсә ул?
796
0
0
Иммунитетны ныгыту, арыганлык хисен бетерү өчен нәрсә ашарга кирәк дип уйлыйсыз?
Самара Диетология һәм диетотерапия фәнни-тикшеренү институты директоры Михаил Гинзбург иммунитет нык булсын өчен диңгез кәбестәсе ашарга куша. Ул консервланган да, чипсы рәвешендә дә булырга мөмкин. Табиб сүзләренчә, бу ризыкны бөтен кеше сатып ала ала, ул арзанлы продукт. Бу турыда «Челнинские известия» сайты язды.
Диңгез кәбестәсе, икенче төрле ламинария, хроник арыганлык хисен дә бетерергә ярдәм итә. Чөнки аның составында йод матдәсе күп күләмдә була.
«Диңгездән ерак төбәкләрдә яшәүчеләрдә йод дефициты була. Бу исә калкансыман биз эшчәнлеге бозылуга китерә, гипотиреоз авыруы куркынычы туа. Бу авыруның беренче билгесе — даими арыганлык халәте», — дип аңлата Гинзбург.
Чыганак: Интертат
Фото: https://pixabay.com/
Керәшен дөньясындагы яңалыкларны ВКонтакте, Инстаграм, Телеграм-каналда карап барыгыз.
Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына "Ватсап" аша языгыз.
Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt
Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
-
14 июнь 2021 - 11:11Яшүсмерләр өчен Татарстанда эш урыннары җитәрлекме? Республикада ел саен җәен 10 мең үсмер эшкә урнаша1900
-
14 июнь 2021 - 10:11Бакча җиләге яшәртә, бөерләрнең эшчәнлеген яхшырта, сызлауларны баса Бакча җиләге (виктория) татлы җимешләре белән сөендергән чор2500
-
14 июнь 2021 - 09:00Арумысез, йолалар? Кеше хәзер ни өчен җола кушканча яшәми? Мамадыш районы мәдәният йортында “Җаңгырасын безнең җырулар” дип аталган йолалар фестивале узды. Фестивальдә керәшеннәрнең борынгы матур йолаларын һәм түгәрәк уеннарын сәхнәләштерделәр3900
-
14 июнь 2021 - 07:58Головные уборы традиционного костюма кряшен Наиболее архаичная форма головного убора замужних женщин называлась тастар – именно так его называли в Иране. Он известен в Среднем Поволжье с X-XI веков, на чувашском языке звучит – сурпан, на русском – тюрбан.4000
-
14 июнь 2021 - 06:31Биттәге җыерчыклардан ничек котылырга? Безгә матурлык турында онытмаска кирәк4801
-
14 июнь 2021 - 06:23Чумылу вакытында кемнәр крестный була ала? Чумылу - кеше тормышындагы иң зур вакыйга. Чумылып, кеше Ходайга якыная6000
-
14 июнь 2021 - 06:09Бакалинский район Башкортостана знаменит кряшенами На территории района кряшены компактно проживают в селах Старые и Новые Маты, Новый Илик, Умирово, Новые Балыклы, Бюзюр, Утар, Старый Азмей и в других селах.4401
-
13 июнь 2021 - 10:11Римма Никитина: Илфак абый Шиһапов икенче әтием иде... «Эчемдәге – тышымда минем. Башта әйтәм, аннары гына уйлыйм. Аның каравы, мин – эчкерсез», – ди Римма Никитина үзе хакында9901
-
13 июнь 2021 - 09:11Венера Иванова: Мин песи төсле иркәләнеп үстем Тышкы кыяфәте белән дә, күңеле белән дә матурлар була бит. Менә ул шундый8601
-
13 июнь 2021 - 09:1113 июньгә йолдызнамә Бу атнадагы мөһим мәсьәләләрнең берсе – җитәкчелек белән эш күләмен һәм отпусклар графигын килештерү булачак7600
-
13 июнь 2021 - 06:56Остроленским детям рассказали о быте нагайбаков Помимо знакомства с предметами быта, ребята отгадывали загадки и с интересом рассматривали предметы старины5901
-
13 июнь 2021 - 06:21Назаровка, в которой живут кряшены Назаровка – самая северная точка Самарской области и единственное место компактного проживания кряшен.7901
Реклама
-
18 май 2021 - 10:48Татарстанның халык артисты Лена Бичаринаның юбилей кичәсе
-
3 июнь 2021 - 13:46Этнолагерь «Айбагыр» объявил сбор заявок на 10-ую юбилейную сменуПредварительно смена готова принять 100 детей92300
-
11 июнь 2021 - 05:12Биш минутта әзер була торган камыр Бу рецепт ялкаулар өчен исәпләнгән, чөнки бу камыр бик тиз һәм җиңел әзер була26500
-
11 июнь 2021 - 11:57В Светлом Озере собрали призы и подарки для сабантуя Активисты сбора подарков благодарили жителей села весёлыми песнями и прибаутками, вовлекая в пляс и праздничное действие22500
-
11 июнь 2021 - 11:03Россия көнендә Татарстанда көчле җил һәм боз явуы ихтимал Җилнең тизлеге секундына 15-20 метрга җитәргә мөмкин17800
© 2011 - 2021. Туганайлар ("Родные мои"). Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Филиал АО "ТАТМЕДИА" "Редакция газеты "Туганайлар"
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС77-67918 от 06.12.16
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Губина Юлия Юрьевна
Адрес редакции: 420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон редакции: (843) 222-09-84 (доб. 1552), 222-06-07 - главный редактор
(843) 222-09-84 (доб. 1551) - журналисты
Электронная почта редакции: tuganaylar@yandex.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Филиал АО "ТАТМЕДИА" "Редакция газеты "Туганайлар"
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС77-67918 от 06.12.16
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Губина Юлия Юрьевна
Адрес редакции: 420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон редакции: (843) 222-09-84 (доб. 1552), 222-06-07 - главный редактор
(843) 222-09-84 (доб. 1551) - журналисты
Электронная почта редакции: tuganaylar@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции: tuganaylar@yandex.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
16+