Иммунитетны ныгыта торган иң арзанлы ризык - нәрсә ул?
590
0
0
Иммунитетны ныгыту, арыганлык хисен бетерү өчен нәрсә ашарга кирәк дип уйлыйсыз?
Самара Диетология һәм диетотерапия фәнни-тикшеренү институты директоры Михаил Гинзбург иммунитет нык булсын өчен диңгез кәбестәсе ашарга куша. Ул консервланган да, чипсы рәвешендә дә булырга мөмкин. Табиб сүзләренчә, бу ризыкны бөтен кеше сатып ала ала, ул арзанлы продукт. Бу турыда «Челнинские известия» сайты язды.
Диңгез кәбестәсе, икенче төрле ламинария, хроник арыганлык хисен дә бетерергә ярдәм итә. Чөнки аның составында йод матдәсе күп күләмдә була.
«Диңгездән ерак төбәкләрдә яшәүчеләрдә йод дефициты була. Бу исә калкансыман биз эшчәнлеге бозылуга китерә, гипотиреоз авыруы куркынычы туа. Бу авыруның беренче билгесе — даими арыганлык халәте», — дип аңлата Гинзбург.
Чыганак: Интертат
Фото: https://pixabay.com/
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
-
2 июль 2020 - 10:49Кефир белән маринадланган тавык ите Бу рецепт буенча тавыкны духовкада да, учакта да пешереп була900
-
2 июль 2020 - 10:48БИТЕГЕЗ ҖЫЕРЧЫКСЫЗ БУЛСЫН! Җәй – хәзинә, ул биргән байлыкны иренмичә файдаланырга гына кирәк. Кул астындагы җиләк-җимешләрдән көн саен битлек ясарга гадәтләнсәгез, көннән-көн яшәрерсез, чибәрләнерсез. Түбәндә без шуларның тәртибен өйрәтербез.1900
-
2 июль 2020 - 09:41Карабаянда 100 яшьлек әби яши 1 июль көнне Теләче районы Иске Карабаян авылында яшәүче Дарья Арсентьевага 100 яшь тулды2900
-
2 июль 2020 - 09:33Питрау себеркесе. Гөргөридән берничә "Лайфхак" “Каен себеркесенә әрем, кычыткан, юкә чәчәге кушып бәйләргә кирәк” Татарстанның халык язучысы Григорий Родионов “Халык каен себеркесенең яхшылыгын аңлап бетерми” дигән фикердә.3400
-
1 июль 2020 - 21:38В Татарстане на 18.00 явка на голосование по поправкам в Конституцию составила 78,11%. Проголосовали 2 млн 301 тыс. 544 избирателя2600
-
1 июль 2020 - 18:15Татарстанда июль аена һава торышы КФУ профессоры июль аена Татарстанда һава торышы ничек буласы фаразын бирде.5700
-
1 июль 2020 - 17:27Тормыштан нәрсә теләгәнеңне ачык күзалларга кирәк! Һөнәре булган, авырлыктан курыкмаган, эш яраткан кеше үзен иң бәхетле кеше дип саный ала. Теләче районының Субаш авылы кызы, "Бәрәкәт" керәшен яшьләре хәрәкәте активисты Анастасия Яковлева да әнә шундыйлардан9302
-
1 июль 2020 - 17:021920 елның 1 июлендә беренче Керәшен съезды узган Съездда Үзәк керәшен бүлеге бүлекчәләре эшчәнлеге; өчьеллык һәм берьеллык педагогик курслар; уездлардагы керәшеннәр тормышы; татарлар белән үзара мөнәсәбәтләр; керәшеннәрнең аң-белемен үстерү, культура ягыннан нытыгу буенча мәсьәләләр карала12701
-
1 июль 2020 - 14:41Валентина Мамакова: "Отрадно, что в поправках говорится и о культурных ценностях" Участковая избирательная комиссия № 1929 расположилась в Центре кряшенской культуры в Менделеевском районе4400
-
1 июль 2020 - 14:26Чирләп киткәч әйтелә торган керәшенчә иман Молитва о выздоровлении на кряшенском18405
-
1 июль 2020 - 14:01Луиза Янсуар "Тәгәрмәч" дип аталган яңа проект башлап җибәрде Линар Закиров белән әзерләнгән блогның бүген беренче чыгарылышы7600
-
1 июль 2020 - 13:39Многодетная мама Зинаида Шарипова: «Я ждала именно 1 июля» Последний день голосования в Тукаевском районе прошел особенно активно. Все участки открылись в 8 часов утра. Они будут работать до 8 вечера. Учитывая сегодняшнюю ситуацию с коронавирусом, на каждом из 44 участков голосование проводилось с соблюдением правил безопасности4600
-
1 июль 2020 - 12:51Минтимер Шәймиев Конституциягә төзәтмәләр кертү буенча тавыш бирде Татарстан Республикасы Дәүләт Киңәшчесе Боровое Матюшино бистәсендәге сайлау участогында булды4000
-
29 май 2020 - 09:57Анонс номера от 28 мая 2020г
-
30 июнь 2020 - 10:44Җиңүчеләребезнең исемнәре билгеле!Бүген, 30 июнь көнне, 10.00 сәгатьтә “Туганайлар” газетасының Инстаграм аккаунтында (@kryasheny_tuganaylar) туры эфирда бүләкләр уйнаттык16201
-
29 июнь 2020 - 16:22Известные кряшены под необычным углом зрения В современном мире существует множество способов увидеть себя в ином ракурсе. Мы решили кардинально поменять образы звезд-кряшен. Посмотрите, что из этого получилось24600
-
30 июнь 2020 - 09:45Майор Гаврилов. Рассекреченный Конспект. Новые факты обороны Брестской крепости Конспект помогает понять, какие причины или стечение обстоятельств удержали командира полка в крепости23402
© 2011 - 2020. Туганайлар ("Родные мои"). Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Филиал АО "ТАТМЕДИА" "Редакция газеты "Туганайлар"
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС77-67918 от 06.12.16
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Губина Юлия Юрьевна
Адрес редакции: 420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон редакции: (843) 222-09-84 (доб. 1552), 222-06-07 - главный редактор
(843) 222-09-84 (доб. 1551) - журналисты
Email: tuganaylar@yandex.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Филиал АО "ТАТМЕДИА" "Редакция газеты "Туганайлар"
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС77-67918 от 06.12.16
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Губина Юлия Юрьевна
Адрес редакции: 420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон редакции: (843) 222-09-84 (доб. 1552), 222-06-07 - главный редактор
(843) 222-09-84 (доб. 1551) - журналисты
Email: tuganaylar@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции: tuganaylar@yandex.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
16+