Кофеның фигурага зыяны бармы?
Кофе шактый калориялы эчемлек булырга мөмкин һәм фигурага тискәре йогынты ясый ала. Бу хакта диетолог-кардиолог Юлия Панова сөйләде.
Аның сүзләренчә, кофе эчкәндә берни дә ашамаска кирәк, чөнки хәтта бер чынаяк латтеда 120 калория бар.
«Әгәр шикәрсез кара кофе эчсәң, моның фигурага бернинди дә зыяны юк. Гадәттә, сөтле кофега өстәмә ингредиентлар салалар. Менә аларда артык калорияләр күп була», – диде табиб.
Диетолог әйтүенчә, кофега төрле тәмләткечләр яки лимон согы өстәргә кирәк. Табиб сөтле кофега шикәр салмаска киңәш итә. Шулай ук ул, сыер сөтен үсемлек сөтенә алыштырсаң да, калорияләр саны үзгәрми, ди.
Фигурага зыян килмәсен дисәгез, кофе эчкәндә баллы тәм-томнар ашамаска кирәк, ди табиб.
Әтнә таңы
Фото:https://unsplash.com/
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Керәшен дөньясындагы яңалыкларны ВКонтакте, Телеграм-каналда карап барыгыз.
Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына "Ватсап" аша языгыз.
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.
Нет комментариев