Иң файдалы 7 эчемлек

1. Су: токсиннарны чыгара, ашказаны эшен җайга сала, кан тамырлары һәм буыннарның торышына уңай тәэсир итә.

2. Гранат согы: йөрәк һәм кан тамырлары эшен нормальләштерә, гипертония һәм анемиядан файдалы.

3. Бөтнек чәе: тынычландыра, кан басымын төшерә, йокысызлыктан булыша.

4. Кефир: бу продукт ашказаны эшчәнлеген нормальләштерә.

5. Алма согы: бавыр, бөер эшенә файдалы йогынты ясый.

6. Мүк җиләге морсы: анарда С витамины күп, шуңа иммунитетны бик яхшы ныгыта һәм тән температурасы югары булганда, аны төшерә. 

7. Ромашкалы чәй: бактерияләргә каршы эффектка ия, шулай ук тынычландыра.