Туганайлар

Татарстан

18+
2024 - Гаилә елы
Төрледән-төрле ни төрле

Гемоглабинны чөгендер согы көйли

Баскычтан менгәндә хәл бетү, аз гына физик күнегүләр эшләгәч тә йөрәк тибешенең ешаюы күп очракта кандагы гемоглабин дәрәҗәсе норма буенча 120-140 г/л булырга тиеш.

Гемоглабинны нормада тотарга ярдәм итүче чаралар:

1. Чөгендер согын һәм гранат согын кушыгыз. Гранат согы кибеттән алынган түгел, ә яңа сыгылган булса әйбәт. Шушында ук бал һәм вакланган әстерхан чикләвеге өстәгез. коктейлҗ бик баллы, ләкин тәмле килеп чыга. Әзер коктейльне суыткычта сакларга һәм өс тәүлек дәвамында әз-әзләп эчеп бетерергә кирәк.

2. Бал, вакланган мүк җиләген һәм әстерхан чикләвеген тигез нисбәттә кушыгыз һәм әз-әзләп ашагыз.

3. 1әр стакан караҗимеш, йөзем, күрәгә һәм әстерхан чикләвеген ваклагыз. Бал һәм 1 лимон кабыгы белән иттарткычтан чыгарып өстәгез. Әзер массаны көнгә 3әр  аш кашыгы ашагыз.

Чыганак

Фото:https://unsplash.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Керәшен дөньясындагы яңалыкларны ВКонтакте, Телеграм-каналда карап барыгыз. 

Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына "Ватсап" аша языгыз.

Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt
Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

2
X