Суның җылысы яки салкынымы файдалырак?

Эндже Сабирова, 22 август 2020 - 06:31

Эчке әгъзаларның эшчәнлеген яхшырту, сәламәтлекне ныгыту өчен су эчәргә киңәш итәләр, ә суның температурасы нинди булырга тиешлеген беләсезме?

Салкын су организмны суыта, сафландыра. Ул эссе көннәрдә яки спорт белән шөгыльләнгәннән соң файдалы. Салкын су эчү майлы ризыкны тоткарлый, ашкайнату эшчәнлеген начарландыра.

Җылы суның организмга файдасы күбрәк. Ул сусауны тизрәк баса. Шуңа җәен эчәсе килсә, шешенү куркынычы булса, бүлмә температурасындагы су эчәргә киңәш итәләр. Җылы су ашкайнату эшчәнлеген яхшырта. Баш өянәгеннән тилмерүчеләргә җылы су эчәргә кирәк. Ул кан әйләнешен яхшырта, корсак мускулларының киеренкелеген киметә. Эч катудан тилмерүчеләр салкын су эчмәсен.

Салкын тигәндә дә җылы су эчәргә тырышыгыз. Ул какырыкны тизрәк куптара, терелергә булыша. Җылы су матдәләр алмашын яхшырта, ябыгырга ярдәм итә. Суның калориясе юк, шул ук вакытта ул аппетитны киметергә сәләтле.

Чыганак: "Тәмлетамак"

Фото: https://pixabay.com

Керәшен дөньясындагы яңалыкларны ВКонтакте, Телеграм-каналда карап барыгыз.

Хәбәрләрегезне 89172509795 номерына "Ватсап" аша языгыз.

Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-byt

Telegram-канале
Подробнее: http://tuganaylar.ru/news/novosti/aybagyru-bytсоциаль челтәрләрендәге группалардан укып, белеп барыгыз.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Нравится

Комментарии (0)

© 2011 - 2022. Туганайлар ("Родные мои"). Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Филиал АО "ТАТМЕДИА" "Редакция газеты "Туганайлар"
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: ЭЛ № ФС77-67918 от 06.12.16
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Губина Юлия Юрьевна
Адрес редакции: 420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2.
Телефон редакции: (843) 222-09-84 (доб. 1552), 222-06-07 - главный редактор
(843) 222-09-84 (доб. 1551) - журналисты
Электронная почта редакции: tuganaylar@yandex.ru

Для сообщений о фактах коррупции: tuganaylar@yandex.ru

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+