Туганайлар

Күзләр өчен файдалы салат

Безнең тирәдәге мәгълүматның 80 процентын без күзләр аша үзләштерәбез

Хәзер без күп вакытны кесә телефонына, компьютер экранына карап утырып уздырабыз.  Шуңа күз күремен саклау бик мөһим.

Күз күремен саклап калыр өчен бик күп киңәшләр табып була.  Мәсәлән, компьютерда эшләгәндә сәгать саен ун минут тәнәфес ясарга кирәк, аерым продуктлар ашарга. Ә без сезгә күзләргә файдалы салат рецептын тәгъдим итәбез.

Моның өчен 1 өлеш угычтан уылган кишер, вакланган күрәгә, әфлисунга 1 аш кашыгы бал кушып болгатырга. 10 минуттан ашарга. Бу салатны күз күреме өчен бик файдалы.

Фото:https://pixabay.com/

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: