6 самых полезных орехов

Кешью. Помогает укрепить иммунитет. Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Фундук. Нормализует работу нервной системы. Блокирует рост холестерина.

Миндаль. Нормализует уровень липидов в крови. Способствует пищеварению.

Грецкий орех. Помогает в работе мозга снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фисташки. Мало жира и калорий, на хорошо насыщают.

Арахис. Снижает холестерин. Профилактика склероза.

Источник

Фото:https://pixabay.com/ru