Самый полезный фрукт на планете

Финики богаты клетчаткой и, таким образом, помогают пищеварению, но также они высоки во многих других питательных веществах, а также полезны при лечении различных заболеваний. Они помогают решить проблемы с сердцем, выступают в качестве профилактики приступов стенокардии, регулировать уровень холестерина, а также предотвратить рак.
Богаты железом. Они являются богатым источником железа и, таким образом, помогают в лечении анемии. 100 г фиников содержат 0,90 г железа или 11% от рекомендуемой суточной нормы. Железо также улучшает поток кислорода в мозг.
Предотвращают инсульты. Высокое содержание калия защищает нервную систему, и в достаточных количествах, он снижает риск инсульта на 40%. Питают мозг.
Финики богаты фосфором, который поддерживает функцию мозга. 
Укрепляют сердце. Вы должны замочить финики в воде, и смешать их в блендере утром. Выпивайте коктейль, чтобы поддержать здоровье сердца.
 

Источник

Фото:https://pixabay.com/ru