Как не потерять зрение из-за смартфона

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения, через 30 лет половина жителей Земли будет иметь близорукость. Об этом сообщает «РИА Новости».

Основные причины ухудшения зрения — чтение с экрана смартфона с близкого расстояния, неправильное освещение или поза человека.

Главная проблема — это перегрузка мышцы, отвечающей за работу вблизи, поясняется в материале.

Кроме того, синий свет от дисплея может вызвать макулодистрофию — заболевание, при котором поражается сетчатка глаза.

В случае ухудшения зрения нужно соблюдать режим зрительной нагрузки и не спать рядом со смартфоном. Если по какой-то причине приходится все время пользоваться гаджетом, необходимо чаще отворачиваться от экрана и смотреть вдаль.

Фото: pixabay.com